كلما نظرت إلى شاشة الكمبيوتر لمدة عشرين دقيقة متواصلة ، يجب عليك أن تحيد نظرك عنها وتركز على أي شيء يبعد عنك حوالى 6 أمتار ، فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين ، وهو شيء واجب للعين المجهدة.

الموسيقى المفضلة لديك قد تكون مفيدة لجسمك لهذا السبب